Taller de Gimnasia de Mantenimiento y Rehabilitación

Una actividad física propia de las personas mayores; en general, gimnasia suave, creativa, gimnasia coreografiada.

Se realizan tablas de ejercicios suaves, en los que se recuperan la sensibilidad de cada uno de sus miembros y el cuerpo en general, trata de unificar técnicas para la estimular la memoria con técnicas corporales.

La importancia de la motricidad en la tercera edad es crucial, para que se conserve el funcionamiento del cuerpo y el organismo, y por ello se realizan conjuntamente gimnasia de mantenimiento, rehabilitación y relajación.

Se utilizan elementos sencillos, como pelotas y barras de madera.

Los objetivos so: Ralentizar el proceso de desarrollo de la osteoporosis, porque cuanto más activo es el individuo, más independiente permanece.

Realizando el taller en el parque de la Marga el día 23 de junio de 2016

 

Componentes del Taller de Gimnasia 2015-2016

Impartiendo el Taller, en el salón de nuestra sede y en Parque de la Marga.

Exhibiciones de nuestras gimnastas